ダイエット記録始めました(∩˃o˂∩)♡

平成28年5月20日から
ﾒﾃﾞｨｶﾙｽﾌﾟﾘｯﾄで
ﾀﾞｲｴｯﾄはじめたｰ♡
ちっちゃい頃から
ずっとﾃﾞﾌﾞで
自分に自信なかったけど
自分を好きになる
ﾁｬﾝｽと思って
やることに！
ﾀﾞｲｴｯﾄ前は
154cm､71.2kg､29.4%
8月19日現在
154cm､62.5kg､25.8%
うｰん､目標はもうちょい
下やったんけどなｰ｡
と思いつつ､
今まででやってきた
ﾀﾞｲｴｯﾄの中で
1番楽しく
女子力もあげれる
いいﾀﾞｲｴｯﾄ法と
出会ったなと思ってる｡
何故なら
ﾃﾞﾌﾞでいることが
嫌だと思いながら
ずっと行動に移せなくて
ﾀﾞｲｴｯﾄも続いた試し
なかったんだけど
奇跡的に3ヶ月目に突入！
ｻﾎﾟｰﾄもしっかりあって
運動が苦手で
食べるの大好きなわたしにも
続けられてる！
そしてそして
ﾒﾃﾞｨｶﾙｽﾌﾟﾘｯﾄの
いいところは会食もOKなとこ！
社会人で一人暮らしの
身としては
すっごい助かってる！
正直自分じゃ
まだよくわかんないけど
制服のｻｲｽﾞも下がったし
持ってる洋服も
ﾌﾞｶﾌﾞｶしてきた笑

そしてそして
二型糖尿病ってことが
2年前に発覚して
闘病中です｡
ちなみに
ﾒﾃﾞｨｶﾙｽﾌﾟﾘｯﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄ
始めてから
血糖値に限らず
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙとかも
かなりよくなってきてます！
毎月受診したときとか
これも併せて
載せていきます♡
これから毎日ご飯とか
体重とか載せて
いこｰと思います！
よし､がんばろ！

ちなみに今日のお昼ごはん♡