今日の体重：61.2kg、25.8% うん、華麗なる停滞期笑 今日のお昼ご飯♡ ・豆腐 ・棒棒鶏♡ ちなみに豆腐は残したん( ´･ω･`) 職場の冷蔵庫に保管:(´◦ω◦｀): 明日の楽しみにしました(｀・ω・´)ゝ 今日の晩ご飯♡ ・鶏の膝軟骨とバタピーとキャベツの炒め物 ・ナス…

今日の体重：61.2kg、25.3% 朝ごはん：血液検査の為、なし(｀・ω・´)ゝ 今日のお昼ご飯♡ ・野菜サラダパン ・パニーニ 定期検診の日は 絶対これって きめてるの♡ ほんとに美味しい♡ やっぱりパンもご飯も 大好きなんだよな(﹡ˆ﹀ˆ﹡) でも、たまに食べるから…

今日の体重：61.2kg、25.3% 停滞期なーうー( ´･ω･`) 便がでてないのも 原因なんやろうけど、、、 1日、3日に友達と会うけん それまでに60kg切りたいーっ！ 今日のお昼ご飯♡ ・鶏ごぼうおにぎり ・照りチキマヨおにぎり ・うま辛チキン？ コンビニのおにぎり…

今日の体重：61.4kg、25.4% うん、うん。 減ってない:(´◦ω◦｀): 昨日も食べてないのに、、、 便秘が原因かしら？ 今日は、朝ごはん抜きで グーグー言わせながら 勉強会に向かいました(｀・ω・´)ゝ 二時間かかるとか ちょっと遠いぜよー(´△｀) でも、 いいド…

昨日の体重：61.4kg、25.5% うむむむ なかなか減らんぞ♡ 昨日のお昼ご飯♡ ・棒棒鶏 ・ゆで卵 ・きゅうりのスティック ・もやしのナムル 安定の棒棒鶏 今日、明日って勉強会で 仕事休みでお昼つくれないし 昨日と今日 晩ご飯抜くから もやし、きゅうり使い切…

今日の体重：60.9kg、25.2% やっと、あと少しで 50kg台ーーー！ いつぶりだろう、 多分中学生か小学生以来！笑 ずーっとでぶだから、 もう毎日夢見てる(ﾉ´∀｀*)えへ 今日のお昼ご飯♡ ・棒棒鶏 ・豆腐 安定の棒棒鶏♡ うん、美味しい(*´ω`*) 今日の 晩ご飯♡ ・…

今日の体重：61.3kg、25.4% 今日の仕事も 無事に終わりました♡ 体重も減ってない:(´◦ω◦｀): 便も出てない(´△｀) 身体は元気なんだけどなー。 体内が不調だー！ 便秘は昔からあるから しょーがないんだけどな( ´･ω･`) 今日のお昼ご飯ー！ ・棒棒鶏 ・豆腐 安…

今日の体重：61.2kg、25.3% 今日のお昼ご飯 ・きゅうりの千切り ・ゆで鶏 ・もやしナムル ・ピーマンのシーチキン和え 、、、うん、全部作り置き笑 お昼はこれに限ります笑 ハマりすぎてほんとに ずーっと食べてる笑 トレーナーにも 飽きたらカニカマとかで…

今日の体重：61.7kg、25.5% うん、増えてて 当たり前笑 昨日はしゃぎすぎて 遅くまで起きてたからか 昼過ぎまで、爆睡笑 お腹空かないときは 食べないようにしてるし 昨日の馬鹿食いしてるし ご飯食べんとこうとか 思ってたけど お腹は正直です笑 グーグー鳴…

今日の体重：61.0kg、25.2% 今日はチートデイ♡ 今日はダイエットのことは忘れて 友達とデートしてきたー！ とことん食べました♡ 太ること気にしないで 食べたいものを食べてきました♡ これができるのが メディカルスプリットの いいところ♡ アボカドバーガー…

本日の体重61.5kg、25.4%今日のお昼ご飯 今ハマってる棒棒鶏♡ タレもちゃんと作ってる♡ 代謝が悪い分 カプサイシンを取り入れようと もやしとかタレに 豆板醤とか 一味いれてるけど 美味しかったやつ♡ ハマったらとことん ずーっと食べ続けるやつ笑 今日の晩…

平成28年5月20日からﾒﾃﾞｨｶﾙｽﾌﾟﾘｯﾄでﾀﾞｲｴｯﾄはじめたｰ♡ちっちゃい頃からずっとﾃﾞﾌﾞで自分に自信なかったけど自分を好きになるﾁｬﾝｽと思ってやることに！ﾀﾞｲｴｯﾄ前は154cm､71.2kg､29.4%8月19日現在154cm､62.5kg､25.8%うｰん､目標はもうちょい下やったんけどなｰ｡と…