昨日と今日！

昨日かけなかったから

まとめてかこ！

昨日の体重：62.2kg、25.4%

今日の体重：62.1kg.25.7%

なぜか増えている、、、

昨日のお昼ご飯

・棒棒鶏

・豆腐

 今日のこと(友達と遊ぶ)もあったし

体重が、減ってないことも

気になるーーーー！

ってことで

今日の晩ご飯！

・バタピー

 今日はバタピーのみ♡

でも満足♡

そしたら好きな人から

おなかすいたーってLINEきて

速攻作ってもってった笑

・グラタン(中身はゆで鶏ときゅうり笑)

・トースト(チーズと塩コショウとラー油)

今日は友達と

パンストック♡

・もちもちパン(名前忘れた笑)

・ごま塩パン

それから、H&Mとか

FOREVER21とか行ってきた♡

星柄のワンピースのね、

ぴったりめの着たんやけど

入ったんやけど

めっちゃ可愛すぎるんやけど

丈が短すぎて

買えなかった、、、くや

年齢も、考えたら

もうアウトかなあと。←

でも、入るようになって幸せ♡

無印良品で
ライブ用の洋服買ったけど
Sサイズ♡笑

XLとか買ってたインナーも

Ｍサイズ♡

もうね、買い物が最近超楽しい！
サイズがあるって幸せ♡

手に取ったやつ

「とりあえず着てみる」ができる！

ダイエット

頑張って良かったと思う！

その後

タリーズで休憩♡

右がわたしの

なんとかナッツコーヒー♡

パン屋さんでオススメの

明太フランスを

好きな人の分も買っちゃって

渡しにいってきた！

ついついつくしちゃうやつ。笑

そしたら風邪ひいたみたいで

コンビニでポカリとか

冷えピタとか買って

差し入れちゃうやつ。

ついついつくしちゃうやつ。笑

だるそうだったー( ´･ω･`)

はやく良くなりますように:(´◦ω◦｀):

そして

友達と再度合流！

それから晩ご飯♡

がっつり食べてきました(｀・ω・´)ゝ←

・とき里サラダ(ふたりでわけっこ♡)

・ミニカツ丼とミニうどん

その後カラオケ久しぶりに

いってきた♡
満足度100%♡

しかし、ほんとに

食べすぎた、まじで笑

明日からまたがんばらな！

ダイエットって

こんな幸せなのね！

知らなかった、ほんとに。

初めて経験した。

まだまだ頑張れる。

停滞期にまけない！

がんばるぞー！

便秘卒業するぞーーーっ！

ウォーキングしてきたぞ♡

今日の体重：61.2kg、25.8%

うん、華麗なる停滞期笑

今日のお昼ご飯♡

・豆腐

・棒棒鶏♡

ちなみに豆腐は残したん( ´･ω･`)

職場の冷蔵庫に保管:(´◦ω◦｀):

明日の楽しみにしました(｀・ω・´)ゝ

今日の晩ご飯♡

・鶏の膝軟骨とバタピーとキャベツの炒め物

・ナス炒め(お得意の麻婆風笑)

試しに入れてみたけど

野菜炒めにバタピー合うー笑

うん、お腹いっぱい♡

今日はねー、

仕事はバタバタしてて

なにもなかったー、って

思ってたと。

それで鶏軟骨食べたくて

帰りにスーパー寄ったとけど

好きな人も同じスーパーに

買いに来てて

たまたま一緒になった！笑

茶化してくるとやもんな、

小学生みたい笑

そのままLINEもしてて、

その流れで

一緒にウォーキングしてきた！

楽しかったなー♡

えへへ笑

前みたいに

あたしなんかって少しけど

思わなくなってきたなって

友達に言われて気づいた笑

でも、今までの経験をふまえて

期待だけは絶対

しないようにしとるけど笑

(どんな恋愛してきたんって

つっこみは御遠慮ください笑)

うん、停滞期乗り越えたい！

前向こう！それだけ！

恋愛は期待しないことに限る！

今考えてるのは

停滞期乗り越えること！

もーすぐあるバンドのライブのこと！

あとは友達のこと！

そして仕事のこと！

前向き前向き♡

プーさんが大好きすぎて

ねーねが誕生日にくれた

おっきいプーさん♡

今日家に帰ったら

屍みたいに、へたれてた笑

可愛すぎる♡きゅん♡

ドキドキの定期検診ーっ♡

今日の体重：61.2kg、25.3%

朝ごはん：血液検査の為、なし(｀・ω・´)ゝ

今日のお昼ご飯♡

・野菜サラダパン

・パニーニ

 定期検診の日は

絶対これって

きめてるの♡

ほんとに美味しい♡

やっぱりパンもご飯も

大好きなんだよな(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

 でも、たまに食べるから

ありがたみがすごいあるの♡

大好きさが増すし

幸せになる♡

先月から比較して

HbA1c 6.2→6.1
血糖値 106→97
HDLコレステロール 47→47
LDLコレステロール 114→108
中性脂肪 97→68

治療開始時は血糖値が

300台やったし

HbA1cが7.9やったとに、、、

診察室で

「やったー！！」と

叫んでしまったくらい！

Dr.にもめっちゃ褒められた♡

スタンディングオーべーションでした笑

三度見くらいされた笑

「なんか、キラキラしてる！」

「また痩せたんやない？」

「誰かわからんやったよー！」

「綺麗になったね！」

「どうやって痩せたの？」

などなど、、、、

嬉しいお言葉を

いーっぱいもらった♡

前の職場に

通院しとるけん

前のわたしも

知られてるけんね笑

嬉しい１日となりましたっ♡

お腹も減ってないし

大好きなパンも食べれて

満足感が凄いので

今日は晩ご飯なし！

停滞期を乗り越えて行きたい！

というか、まだまだ

前向きに頑張るー！

勉強会2日目っ！

今日の体重：61.2kg、25.3%

停滞期なーうー( ´･ω･`)

便がでてないのも

原因なんやろうけど、、、

1日、3日に友達と会うけん

それまでに60kg切りたいーっ！

今日のお昼ご飯♡

・鶏ごぼうおにぎり

・照りチキマヨおにぎり

・うま辛チキン？

コンビニのおにぎりって

こんな美味しかった？笑

って感じた2日間やったー(｀・ω・´)ゝ

あー、体重減らない( ´･ω･`|

ちなみに晩ご飯は

抜いてます♡

本日は、昼美味しいの食べたし

ファスティング♡

今日は朝から一時間かけて

勉強会へ！

昨日二時間やった事考えたら

全然楽やった笑

雨ひどすぎて

五分遅刻したけど笑

頑張って来ました♡

最近、勉強会中の

居眠りとかも少なくなったなー。

これも体調ととのってるからかなあ？

メディカルスプリット様様♡

そして思いのほか

早く終わったけん

近くの大きめのゆめタウンへ♡

サイズダウンして
買いにいったとけどね、
着れる服が少なくって( ´･ω･`)
嬉しい悩み(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

大人っぽいの着たくて

買いに行ったんけど

Ｌサイズ持ってって

「入るかなあ、、、」って

心配しながら

フィッティングルーム

持ってったとけど、

まさかの余裕が、、、

夢のＭサイズーーー！

(大きな夢はSサイズ♡)

Ｌすら入らなかったとに！

店員さんも自然と

Ｍサイズもってきてくれる！

Ｍサイズ買えました♡

・MA_1風のブルゾン

・わかりにくいけどストライプのパンツ

・長めのリブカットソースリット入り

☆ちなみに左上はお気に入りのカラコン♡

    今日やっと届いたー(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ウキウキした１日に

なりました♡

なんかねー、嬉しい！

ほんとに！

洋服買いに行くのが

楽しくなってきたーん♡

ひとりってのが

ちょっと寂しいけどね(´△｀)

さてさて、明日から仕事！

しかし半日(｀・ω・´)ゝ

１ヶ月の成果出てますように♡

ドキドキ、、、、

さーて！はよねよ♡

明日もがんばるぞー*1

*1:o(｡･ω･｡)o

勉強会１日目♡

今日の体重：61.4kg、25.4%

うん、うん。

減ってない:(´◦ω◦｀):

昨日も食べてないのに、、、

 便秘が原因かしら？

今日は、朝ごはん抜きで

グーグー言わせながら

勉強会に向かいました(｀・ω・´)ゝ

二時間かかるとか

ちょっと遠いぜよー(´△｀)

でも、

いいドライブになりました(ﾉ´∀｀*)

ひとりでだけど笑

寂しいけど笑

そしてお昼は

コンビニで♡

・チーマヨおにぎり

・チーズチキン

・スパイシーチキン

ダイエット始めてから

コンビニ食とか

食べてなくて

よくわかんないから

トレーナーに相談( ´･ω･`)

とりあえず脂分が

足りないのもあるし

鶏肉ならOKてことで

ひっさしぶりに

ホットスナック？ってゆーのかな？

レジ横のコーナーのやつ

食べました (。-`ω´-)

 あー、美味しかった♡

久しぶりに食べて気づいたこと

いつもならこれに

おにぎりあと2個とか

平気でペロッと

いけてたのに

途中からお腹いっぱいに

なりました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

でも、今日１回の食事で

おさめようと

思ってるから完食！

しかし、美味しかった♡

明日のきっとお昼も

家じゃ食べれんからなー( ´･ω･`)

明日も勉強会やしなー:(´◦ω◦｀):

がんばるしかないなー:(´◦ω◦｀):

今日は空が綺麗でして

送る人とかいないし

ここに載せちゃおう！笑

あわわ！爆睡！

昨日の体重：61.4kg、25.5%

うむむむ

なかなか減らんぞ♡

昨日のお昼ご飯♡

・棒棒鶏

・ゆで卵

・きゅうりのスティック

・もやしのナムル

安定の棒棒鶏

今日、明日って勉強会で

仕事休みでお昼つくれないし

昨日と今日

晩ご飯抜くから

もやし、きゅうり使い切ろうと

大量使いしてみた。笑

うん、お腹いっぱいで、満足(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ファスティングが

役に立てたらいーな！

しかも、残業もあって

疲労感たっぷりでした笑

帰ってきて速攻爆睡笑

慌てて起きました(ﾉ´∀｀*)

そして、なかなか厄介なのが

便がでないこと悔しい悔しい(*´ω`*)

よしよし、もーすぐ

勉強会だー！

昼ごはんはコンビニにいかねば。

まさかの朝からって思ってたら

昼からだったパターン笑

ゆっくりご飯買って食べてから

勉強会がんばってくるー(｀・ω・´)ゝ

お仕事からの勉強会！

今日の体重：60.9kg、25.2%

やっと、あと少しで

50kg台ーーー！

いつぶりだろう、

多分中学生か小学生以来！笑

ずーっとでぶだから、

もう毎日夢見てる(ﾉ´∀｀*)えへ

今日のお昼ご飯♡

・棒棒鶏

・豆腐

 安定の棒棒鶏♡

うん、美味しい(*´ω`*)

今日の

晩ご飯♡

・炒り卵

・ウィンナー

・ピーマンとツナの炒め物

・もやしの辛味炒め

・厚揚げの素焼きラー油がけ

明日、明後日晩ご飯抜くから

食べたいものを♡

そして、色々あって

ちょっとやけになって

食べたとこもある、笑

でも、話聞いてもらって

アドバイスもらえた！

あんな、大人になりたい！

器大きい大人になりたい！

自分のことに時間を

費やそうと思います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

今日、職場の利用者さんとか

職場のスタッフさんに

「ひとみちゃん、おとこできたろ？」

「ますますべっぴんさんになってきよるねー」

「最近キラキラしてる」

って言われたー！

…うん、男できてない笑

…好きな人はいてもどーもなってない笑

メディカルスプリットに

出会えて良かった！

無意識的にニコニコ

出来てる気がする♡

自覚はまだないのだけど

前向きにがんばるぞ！

気合い気合い気合いーーー！