更新おサボりしてました、反省っっ！！

9日の体重：62.6kg、25.9%

10日の体重：62.1kg、25.7%

今日の体重：62.1kg、25.7%

ここ最近外食おおいー:(´◦ω◦｀):

お付き合いが続くのです。

なんだか最近

断れない付き合いが

立て続くのです。

 さてさて

3日分のご飯たちっっ！！

9日の朝ごはん：なし

9日の昼ごはん

・サラダ

・冷製スープ

・パン

・ペペロンチーノ

・ハンバーグのフォアグラのせ

 ・シュークリーム

9日の晩ごはん：なし

 この日は、半日仕事してから

先輩や元同期と

ランチにいってきました♡

「痩せたねー！」って

言われて嬉しいやつ。笑

 

洋服のサイズが

みんなと一緒になって

買い物がたのしくなっちゃうやつ。

ガウチョパンツ？

スカンチョ？

よくわからんけど

買ったん！

初めて買ったん！

お昼気合いいれすぎて

夜もお腹いっぱいで

ご飯なんていらんやった笑

それから帰ってきて

好きな人のうちに

ご飯づくりに、、、

12時くらいまで

ずーっと話したりして

長居しちゃった。笑

 結果疲れてお弁当つくれず。笑

10日の昼ごはん：

 ・サラダチキン

・豚汁

10日の晩ごはん：

写真なし

・コンビニのサラダチキン

 

・ラーメン

この日は夜から

バンド練習へ！

再来週の本番に向けて

ぎゃんぎゃん

やってきました(｀・ω・´)ゝ

鍵盤ハーモニカ使おうとおもって

借りたんやけど

かっこよすぎる、おしゃんすぎる

それから

バンド練習後の

真夜中のラーメン笑

ミーティングが

ラーメン屋さんて

どーなんほんとに。笑

 で、色々話しまくって

メンバーとそのまま

ど早朝に神社へ参拝しに。笑

 帰ってきたの6時すぎ。

死んだように寝ました。笑

起きたの12時笑

朝ごはんはもちろんなし。

今日の昼ごはん：バナナ

 夕方から美容室へー！

旅行もライブも結婚式もあるけん

髪染め行ってきた！

今日の晩ごはん：

大戸屋の蒸し野菜♡

職場の友達と！

なかなか2人でって

行けてなかったから

楽しかった笑

明日も仕事終わってから

友達と旅行の買い物にいってきます！

イコール明日も外食、、、

およよよ。

15もねーねんちでたこぱ(*/ω＼*)

なんだか外食つづくー。

がんばらな。

その他で、頑張らな。

停滞期乗り越えるんだもん！

急遽焼肉ーー！

今日の体重：62.3kg、25.3%

ちょーっとずつ

戻ってきたー:(´◦ω◦｀):

ちょっーとだけだけどね( ´･ω･`)

・生姜スープ

・柚子胡椒味のサラダチキン

今日はとくに

なーんにもないんだけど

好きな人が髪切ってたけど

「似合ってるね」って

言えなくて

「トイストーリーに出てきそう！」

とか意味わからんこと

言ってしまうやつ:(´◦ω◦｀):

今日は晩ご飯カレーの残りのラスト

って思ってたんけど

友達から相談あるっていわれて

焼肉食べに行っちゃうやつ

しかもその前に

こないだもらった缶詰めを

好きな人にあげるために

家に呼んじゃうやつ

でも汚くてあげられないやつ

わざわざピンポンまで

してくれたのに

あげられないやつ( ´･ω･`)

あー、部屋片付けとったらよかった。

ほんとに後悔(´△｀)

これ、バンド関係の人に

もらってた缶詰め♡

でも、貝類苦手なの。

だけん、食べてもらいたくて

取りに来てもらうやつ(*/ω＼*)

美味しいらしいとけどね:(´◦ω◦｀):

明日は半日で

職場の友達と

ランチに行ってきます♡

あー、楽しみーっ♡

うん、完全にダイエット中ってこと

忘れてる(๑´ω`๑)えへ

明日もがんばるぞーっ！

水曜日！あと半分がんばるー！

今日の体重：62.6kg、26.0%

またうんこでない
そして生理もこない
そして体重が増える
つらたん、でも

耐える！乗り越える！

今日のお昼ごはん

・棒棒鶏

・もやしキムチ

・豆腐

相変わらず安定の棒棒鶏

それと昨日の残りの冷やっこ♡

 今日の晩ご飯

・グリーンカレー

今日は残りの豆腐を乾煎りして

ご飯の代わりに♡

米は昨日の残りの

麦飯を1握り程度まぜて、、、

カレーかけて

昨日の残りのオクラ

ぶっかけて食べました。

うん、なんでこんなに

おいしいんやろうか。笑

ひとりで食べてる辛さ笑

共感してもらえない辛さ笑

そして今日

昼ごはん食べてから

生まれて初めて

低血糖になりました。

すんごいだるくて

すんごい具合かったの

高血糖なったかと思って

ちょっと休んでたら

師長が血糖値測りに来て

そしたら血糖値68

普段じゃなかなか無い数値

チョコもらって

食べたらちょっと落ち着いたー(*/ω＼*)

昨日米食べたからかな？

いや、関係ないと思うんだよなー。

とりあえず飴を、持ち歩かな。

お薬もそうだんしなきゃだな。

体重減らないし

生理こないし

うんこもでないし

低血糖にもなるし

なんだかなー。

雨もひどいしなー。

明日からまた頑張んなきゃなー！

ふぁいおーっ！

火曜日になりまして、気づけば明日は水曜日。

今日の体重：62.3kg、25.9%

 うーんうーんうーん。

停滞期が続くなあ:(´◦ω◦｀):

かと言ってなにも、できない。笑

とにかく乗り越えるまで耐える！

 今日のお昼ごはん♡

・棒棒鶏

・豆腐

 安定の棒棒鶏

もやしは

最近どハマリして

ストックがいっぱいな

食べるラー油に一味と

豆板醤混ぜて

ナムルみたいなやつ作った笑

今日の晩ご飯

・グリーンカレーライス

(目玉やき、オクラのせ)

・冷やっこ

(食べるラー油とおろし生姜、刻みネギのせ)

うん、美味しかった！

めっちゃ辛い！けど

カプサイシンたっぷりで

流石に体がポカポカー♡

カレーって

いっぱい作れちゃうけど

食べたらダメなのかと思って

ずーっと控えてたら

カレーは食べて良かったみたい笑

知らんかったー(｀・ω・´)ゝ

うまうまうまうま♡

しかしカレーは一人分つくるの

難しいよねーってことで

好きな人にも声かける。←

実家かえるからと断られる←

昨日食べたい食べたい

言ってたから

今度また作るって言ったら

その時はお世話になります

って言われるやつ←

ついつい尽くしちゃうやつ←

ついついよろこんじゃうやつ←

ぜーんぜんかけひけてないやつ笑

体調整わないし

そういえば生理が一ヶ月以上

来てない、、、

今気づいた。

生理不順

便秘

停滞期

やっかいなやつら！

乗り越えていく！強くなる！

でも、ダイエットは楽しむ！

ご飯も楽しむ！

月曜日から半日♡

今日の体重：62.3kg、25.9%

なんだかちょっとずつ

増えてる気がする、、、

最近なんだか休みに

予定が入りすぎてて

外食増えてるしなー。

職場の人からも

「なんか顔丸くなってきた？」

 なんて言われる(´△｀)

むくみと信じたい:(´◦ω◦｀):

トレーナーには

「これを乗り越えられたら

次も乗り越えられる！」

「楽しくダイエットしよう！」

って言ってもらえた。

その言葉でほんとに

救われてる。

ほんとにメディカルスプリット

って最高だと思う(๑´ω`๑)

ダイエットは楽しむもの！

そう心に、言い聞かせてる！

今日は月曜日！

今週のお仕事始まりーっ♡

なんだか皆のご機嫌よくて

ぱーっと終わった笑

でも、やっぱり

そっけないんだけどね笑

ま、期待はしない！

彼氏でもないのに！

期待はしない！

それだけは決めてる(๑´ω`๑)

それから

職場の人(女性)と初のランチ♡

友達の働いとる、カフェへ♡

めっちゃおしゃれなとこで

かなり長居してしまった笑

デザート食べんつもりやったとけど

サービスしてもらって

食べちゃったやつー(´△｀)

うん、美味しすぎた笑

夜ご飯は抜いてます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

お腹いっぱいなんだもん♡

さて、金曜日には

また友達と会うけん

それまでは

ストイックに！

頑張り過ぎない程度に、

気合いだーっ！

今日からずーっとみたかった笑

トイストーリーシリーズ

昨日からの今日♡

昨日の体重：61.9kg、25.6%

今日の体重：62.1kg、25.7%

なんだか最近減らないどころか

増えてきてる (。-`ω´-)

なぜなのか！

もう食べるの怖いよね、

とか。笑

とかとか、いいながら

台風気にしながら

長崎まで行ってきました♡

好きな人と！

台風で中止になりかけて

ふて寝してたら

おだやかになってきてるし

行くか？っていわれて

行ってきたー！

えへへへ♡

中華街♡

桃太呂♡

出身地だけど

観光客っぽいことしてきたっ！笑

そしてそして...

ピクサー展♡

念願のピクサー展♡

雨だったから

自然と相合傘になるやつ笑

 (きゃー！って

ひとりでなってたやつ笑)

他人の運転で

行ったの初めてで

ハラハラした笑

でも、楽しかったし

幸せでした(*/ω＼*)

一緒にガチャガチャして

種類は違うけど

同じバズがいるって

ニヤニヤしてる♡

そして今日食べたもの(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

・ぶたまん

桃太呂のぶたまん♡

念願の江山楼♡

２人でシェアしちゃうやつ♡

あー、お腹いっぱい♡

胸もいっぱい！！

明日からまた節制せな！

半日だし、気合いだー！！

休み明けー！

今日の体重：61.8kg、25.6%

昨日馬鹿みたいに食べたわりに

体重増えてなくて安心(*/ω＼*)

お薬のんで排便

促したけんやろか？笑

便秘からの卒業したいー:(´◦ω◦｀):

休み明けのお仕事ー！

月初めでやること多くて

いつの間にか

おわっとったー (。-`ω´-)笑

ここ最近

暑いんか寒いんか

わかんないなー(๑´ω`๑)

今日のお昼ご飯

・棒棒鶏

・豆腐

安定の棒棒鶏笑

毎日食べてても

もう周りもなんにも

言わなくなりまして (。-`ω´-)

もーちょっと寒くなってきたら

脂肪燃焼スープつくって

食べようかな、、、

こないだ実家帰った時

ママが持ってた

脂肪燃焼スープの本

もらってきたけん

あれ参考につくってみよ！

今日主任に

痩せたよねー！って

褒められた笑

そんなことぜーんぜん言わんとに！

嬉しいもんだなー(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

しかししかし

なにより

停滞期卒業はよしたいなー( *｀ω´)

今日の晩ご飯は

バタピー(*/ω＼*)

ほんとは色々作るつもりだったけど

疲れてたのか爆睡(´△｀)

お腹はすくけど

食べるの怖いよね:(´◦ω◦｀):

でも、お腹はすくし

食べたい衝動に駆られる

ときも多い (。-`ω´-)

日曜日のお出かけ楽しみに

してるけど

どうやら台風直撃しそう( ´･ω･`)

せっかく約束してたのに。

それるか遅れるか

してくれないかな( ´･ω･`)

ってまで書いて寝てたー (。-`ω´-)